Mijn favoriete bezigheden
Apple staat bekend om het produceren van premium elektronica, variërend van smartphones en tablets tot laptops en smartwatches. Een van de discussiepunten rondom het merk Apple is de duurzaamheid van hun producten. In dit artikel duiken we diep in de verschillende facetten van duurzaamheid in relatie tot Apple-producten. Read the rest of this entry »
Het avontuur van beleggen is er een vol potentieel en belofte. Het idee van je hard verdiende geld te investeren en te zien groeien is zeker aantrekkelijk. Echter, de wereld van beleggen is niet zonder zijn eigen set van valkuilen. Zonder de juiste kennis en voorbereiding, kun je gemakkelijk fouten maken die je financiële groei kunnen stagneren. In dit artikel, zullen we enkele van de meest voorkomende valkuilen bespreken die nieuwe beleggers tegenkomen en hoe je deze kunt vermijden.
Overhaaste beslissingen nemenIn de haast om te beginnen met beleggen, nemen velen vaak overhaaste beslissingen. Het is belangrijk om te onthouden dat beleggen een marathon is, geen sprint. Een zorgvuldige analyse en begrip van je beleggingskeuzes is cruciaal om succes op lange termijn te bereiken. Het is aan te raden om tijd te nemen om de markt te begrijpen, verschillende beleggingsinstrumenten te onderzoeken en je risicotolerantie te evalueren voordat je je zuurverdiende geld investeert.
De verkeerde beleggingskeuze kan leiden tot onnodige financiële verliezen. Het is belangrijk om een beleggingsinstrument te kiezen dat past bij je financiële doelen en risicotolerantie. Diversificatie kan ook helpen om het risico te spreiden en je portefeuille te beschermen tegen marktschommelingen.
Het is heel natuurlijk om raad te zoeken, vooral wanneer je begint met beleggen. Echter, een overmatige afhankelijkheid van het advies van anderen kan riskant zijn. Vrienden, familie of online influencers hebben wellicht de beste bedoelingen, maar hun financiële situatie en risicotolerantie kunnen sterk verschillen van die van jou. Bovendien is niet alle advies dat je ontvangt weloverwogen of goed geïnformeerd.
Het is belangrijk om een eigen onderzoeksproces te hebben. Verdiep je in de basisprincipes van beleggen, leer verschillende beleggingsinstrumenten kennen en volg het financiële nieuws. Het opbouwen van je eigen kennis stelt je in staat om het advies dat je ontvangt beter te beoordelen en te bepalen of het al dan niet zinvol is in jouw specifieke situatie.
Als je advies inwint, is het raadzaam om professioneel financieel advies te zoeken bij erkende financiële adviseurs. Zij kunnen je voorzien van gepersonaliseerde aanbevelingen die zijn afgestemd op je financiële doelen en risicotolerantie. Bovendien kunnen zij je helpen om een solide beleggingsstrategie te ontwikkelen die je op het pad naar financieel succes zet.
Onthoud, het is jouw geld en jouw toekomst, dus het is cruciaal om zelf aan het roer te staan en weloverwogen beleggingsbeslissingen te nemen.
Het onderschatten of negeren van kosten en belastingen is een veelgemaakte fout onder beginnende beleggers. Kosten zoals transactiekosten, beheerskosten en eventuele commissies kunnen een significant deel van je rendement opslokken. Het is cruciaal om een duidelijk inzicht te hebben in alle kosten die verbonden zijn aan je beleggingen, om onaangename verrassingen te voorkomen.
Daarnaast speelt belasting een grote rol in het netto rendement van je beleggingen. Belasting op kapitaalwinsten en inkomstenbelasting zijn aspecten die niet over het hoofd gezien mogen worden. Het is raadzaam om je bewust te zijn van de belastingregels die van toepassing zijn op je beleggingen en hoe deze je rendementen kunnen beïnvloeden.
Het kan nuttig zijn om een financieel adviseur te raadplegen die je kan helpen begrijpen hoe je kosten kunt minimaliseren en je belastingefficiëntie kunt maximaliseren. Een goed begrip van zowel kosten als belastingen stelt je in staat om weloverwogen beleggingsbeslissingen te nemen en je financiële doelen effectiever te bereiken.
Beleggen kan een emotionele rollercoaster zijn, vooral tijdens marktschommelingen. Het is essentieel om je emoties in bedwang te houden en rationele, weloverwogen beslissingen te nemen. Een persoonlijk verhaal hierover is toen ik voor het eerst begon met beleggen en de markt een duik nam. Paniek overmande me en ik verkocht mijn aandelen alleen maar om te zien dat ze zich snel herstelden. Dit was een waardevolle les in het belang van het beheersen van emoties en het hebben van een lange termijn perspectief in beleggen.
Door rekening te houden met deze veelvoorkomende valkuilen en actief te werken om ze te vermijden, kun je je kansen op succes in de beleggingswereld aanzienlijk vergroten.
Lapsang souchong thee is een bijzondere variant van zwarte thee die afkomstig is uit de Chinese provincie Fujian. Het kenmerkt zich door zijn unieke rooksmaak, die wordt verkregen door het drogen van de thee op smeulend hout van de Chinese ceder.
De geschiedenis van lapsang souchong gaat terug tot de Qing-dynastie, toen theeplukkers in de Wuyi-bergen van Fujian werden gedwongen om hun oogst snel te drogen om aan de vraag te kunnen voldoen. Om dit te doen, gebruikten ze hout van de ceder om het droogproces te versnellen, wat resulteerde in de kenmerkende rooksmaak van de thee.
Sindsdien is lapsang souchong een van de meest populaire theesoorten in China geworden, en het wordt ook in steeds grotere hoeveelheden naar het buitenland geëxporteerd. De thee heeft een diep, kruidige smaak met hints van pijnboom en ceder, en wordt vaak gezien als een afrodisiacum vanwege zijn unieke smaak en aroma.
De kledingindustrie is een van de grootste en meest vervuilende industrieën ter wereld. De manier waarop kleding wordt gemaakt, gebruikt en weggegooid heeft een enorme impact op het milieu en de planeet.
Om te begrijpen hoe de kledingindustrie de ecologische voetafdruk van onze wereld vergroot, is het belangrijk om te begrijpen hoe kleding wordt gemaakt. De productie van kleding vereist enorme hoeveelheden water, energie en grondstoffen. Bovendien zijn er veel chemicaliën en gifstoffen nodig om de stoffen te bewerken en te kleuren, wat leidt tot vervuiling van het water en de lucht.
De kledingindustrie heeft ook een grote ecologische impact door het gebruik van katoen. Katoen is een veelgebruikte stof in de kledingindustrie, maar het verbouwen van katoen is zeer waterintensief en leidt tot de uitputting van grondwater en verzuring van de bodem. Bovendien worden er vaak chemicaliën gebruikt om katoen te verbouwen, wat kan leiden tot vervuiling van het water en de bodem.
Een andere manier waarop de kledingindustrie de ecologische voetafdruk vergroot, is door het gebruik van fossiele brandstoffen voor het transport van kleding over de hele wereld. Kleding wordt vaak vervoerd over grote afstanden, wat leidt tot uitstoot van broeikasgassen en andere schadelijke stoffen in de atmosfeer.
Quinoa is natuurlijk super gezond! Niet voor niets valt het in de zogeheten categorie ‘superfoods’. Maar wat zijn de voordelen van het gebruik van quinoa in een gezond dieet? Heeft het naast dat het vol zit met allerlei vitamines en mineralen nog meer voordelen die kunnen bijdragen aan een goede gezondheid of is hier eigenlijk het meeste wel mee gezegd? Om je een idee te geven hoe het nu daadwerkelijk zit, hebben we de voordelen voor je op een rijtje gezet. Read the rest of this entry »
Of u nu op zoek bent naar een stedentrip, een uitstapje naar het platteland of een combinatie van beide, u zult het Zweedse landschap ongetwijfeld aantrekkelijk vinden. Op deze plekken proef je het Zweedse leven en de Zweedse cultuur en zijn er volop mogelijkheden voor een korte vakantie. Zweden staat boordevol authentieke steden, dorpen, eilanden en andere hoogtepunten.
Uppsala ligt bijvoorbeeld op een klein eindje rijden van Stockholm. Het is een stad die bekend staat om zijn geschiedenis en cultuur, en de kathedraal daar is indrukwekkend. De universiteitsgebouwen langs de rivier de Fyris vormen een prachtig decor voor de kathedraal. Het kasteel van Uppsala, nu de thuisbasis van drie musea, was de locatie van de Sture-moorden. Hier is een museum met kleding van de beruchte moordenaars. Je kunt ook een kabelbaan zien en een Sami-kamp met rendieren zien.
Als je op zoek bent naar een spannend avontuur, dan is Lapland een van de beste plaatsen om te bezoeken in Zweden. Hier kun je het noorderlicht zien, een fenomeen dat in theorie in het hele land zichtbaar is. De regio herbergt ook enkele spectaculaire natuurlijke attracties, zoals wandelen, kamperen en het spotten van dieren in het wild. En als u op zoek bent naar een romantisch uitje, dan is Dalarna de plek voor u.
Een avocado behoort tot de vruchten. De vrucht wordt steeds populairder. Het vruchtvlees is erg romig, dus kan goed gebruikt worden om smoothies en dips te maken. Als je aan gezonde voeding denkt dan denk je aan een avocado. Ze bevatten alleen wel erg veel vet. Is een avocado wel echt zo gezond?
Een avocado bevat enorm veel antioxidanten, mineralen en vatamines. Als je een avocado eet, krijg je de volgende voedingsstoffen binnen: Vitamine B6, Vitamine K, Vitamine C en Vitamine E. Daarnaast Niacine (vitamine B3), Riboflavine (vitamine B2), Pantotheenzuur (vitamine B5) en Folaat (een natuurlijke vorm van foliumzuur). En verder nog Mangaan, IJzer, Koper, Fosfor, Zink Kalium, Magnesium, Luteïne en Zeaxanthine. Een enorme lijst aan voedingsstoffen.
Al deze mineralen, antioxidanten en vitamines zorgen ervoor dat je weerstand goed blijft. Ook hebben ze een gunstig effect op je energieniveau en ze houden je organen in goede conditie. Kalium is goed voor het hart, gezonde spieren en ondersteunt veel processen in je lichaam. Luteïne houdt je ogen in een goede conditie.
Een avocado bevat enorm veel vezels en hoogwaardige eiwitten. Deze vezels en eiwitten heb je nodig om een goede gezondheid te behouden. Een avocado lijkt dus wel heel gezond, maar hoe zit het met de enorme hoeveelheid vet?
Het vetgehalte van een avocado bevat 20 tot 25 gram. Hoe gezond is dit? Gelukkig bestaat het grootste gedeelte, ongeveer 15 gram, uit gezonde vetten. Uit enkelvoudige onverzadigde vetzuren. Daarnaast vind je in een avocado ook meervoudig onverzadigde vetzuren.
De slechte vetten (verzadigd vet) zijn maar voor een klein gedeelte aanwezig in een avocado. En ook deze vetten hebben we in een natuurlijke vorm nodig om de gezondheid goed te houden. Er is veel onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van een avocado. Read the rest of this entry »
Ga je binnenkort voor het eerst beginnen met yoga en vraag je jezelf af wat mantra’s betekenen? Heb je om een andere reden interesse in dit onderwerp? Mantra’s hebben in ieder geval veel met yoga te maken. Lees hieronder waarom en wat het precies betekent.
Verschillende mantra’s mogelijkEen mantra kan bestaan uit een klank, uitspraak, zin, gedicht of woord. Deze gebruik je tijdens een meditatie- of yogasessie. Het is de bedoeling dat je steeds dezelfde mantra heel regelmatig zegt. Je kunt ze overigens ook zingen of alleen maar denken. Herhalen heeft altijd veel kracht in zich en dat geldt zeker ook voor mantra’s. Wat het effect precies is, hangt ook wel af van je eigen intentie en de mate waarin je gelooft in wat je zegt, zingt of denkt. Ook je zeven chakra’s (zie foto rechts) kunnen er maar deugd van hebben!
Eigenlijk gebruiken we allemaal weleens een soort van mantra’s. Je staat er niet bij stil, maar bedenk maar eens hoe dat bij jou zit. Het gaat dan ook om gedachten of woorden zoals ‘dat kan ik niet’ of ‘ze mogen me toch niet’. Je begrijpt dat dit negatieve gedachten zijn. Als je ze steeds herhaalt, hebben ze veel invloed op je leven. Omgekeerd werkt dit uiteraard ook. Wees daar alert op en denk en praat vooral positief. Read the rest of this entry »
In principe zijn airfryers miniovens. De functies van beide apparaten zijn dan ook vergelijkbaar. Een airfryer die werkt met warme lucht bestaat uit verschillende componenten die samenwerken om de functionaliteit te waarborgen. Zo is elke hete lucht friteuse voorzien van een hittebestendige behuizing, waarop zich onder andere een bedieningspaneel bevindt. 
Daar kun je bijvoorbeeld de gewenste temperaturen instellen. De meeste airfryers hebben ook een timer waarmee je het tijdstip kunt bepalen waarop het apparaat moet worden uitgeschakeld.
Bovendien heeft elke heteluchtfriteuse een frituurmandje nodig. De frituurmand is ofwel een lade om uit te trekken of je opent het deksel van de frituurpan om bij de mand te komen. In tegenstelling tot bij een gewone friteuse zijn er heel wat airfryer-accessoires die je opties geven. Eén mandje; meerdere onderverdelingen; verschillende lucht-doorlaatopties, … Nadat je de gewenste temperatuur hebt ingesteld, begint het verwarmingselement van de friteuse te werken. Het verwarmingselement verwarmt de lucht eromheen en deze wordt vervolgens in de frituurmand geblazen in de vorm van een luchtstroom. De constante luchtbeweging zorgt ervoor dat het voedsel in de friteuse van alle kanten gelijkmatig wordt gekookt zonder dat het wordt blootgesteld aan directe warmte. Read the rest of this entry »
Veel mensen zijn ervan overtuigd dat wijn drinken gezond is. Want dat wordt toch gezegd door iedereen? Een paar glazen per dag zou gezondheidsvoordelen hebben. Maar het is echter nooit aangetoond dat dit werkelijk het geval is. Het tegendeel is zelfs waar, meer dan één glas alcohol per dag kan het risico op bepaalde ziekten vergroten. Dat gaat dan om verschillende ziekten zoals borstkanker en een beroerte. Om deze reden wordt er geadviseerd om helemaal geen alcohol te drinken, en mocht je dat wel doen niet meer dan één glas wijn per dag.
Er zijn wel enkele onderzoeken uitgevoerd waaruit bleek dat het drinken van matig alcohol (maximaal 1,5 glas per dag) het risico verlaagde van een bepaalde chronische ziekte. Maar hetzelfde glas wijn per dag zorgde ervoor dat je meer kans hebt op andere chronische ziekten. De positieve gevolgen van de antioxidanten lijken te worden tenietgedaan door de alcohol.
Het drinken van alcohol verhoogt het risico op ziekten. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat vrouwen meer kans hebben op borstkanker als je 1 glas alcohol of meer per dag drinkt. Het risico op borstkanker ligt nog hoger bij jonge vrouwen die veel drank consumeren.
De kans op een beroerte neemt toe wanneer je meer dan 1 glas alcohol per dag nuttigt. Neem je dagelijks meer dan 2 glazen alcohol per dag dan is de kans groter dat er tumoren ontstaan in de mond, in de keel, op het strottenhoofd, in de slokdarm, de dikke darm en de endeldarm. Alcohol verhoogt zelfs de kans op longkanker, vooral als je daarnaast ook nog rookt.
De lever heeft het flink te verduren wanneer je voor langere tijd alcohol drinkt. Het risico op leveraandoeningen ligt daarom ook hoger bij mensen die regelmatig drinken. Dit kan uiteindelijk ook de oorzaak zijn van leverkanker. Bij hoeveel eenheden alcohol dit risico optreedt is onbekend.
De laatste ernstige ziekte die je kunt oplopen van het nuttigen van teveel alcohol is diabetes type 2.
Wijn werd lang aangemerkt als gezond vanwege de aanwezigheid van antioxidanten. Dit zijn stoffen die in meerdere voedingsmiddelen aanwezig zijn. Ze gaan veroudering tegen en zorgen voor een goede weerstand tegen virussen en andere ziekmakers. Daarom kwam er uit sommige onderzoeken de conclusie dat wijn drinken zorgt voor een lager risico op hart- en vaatziekten. Ook dementie zou tegengegaan worden door matige alcoholconsumptie, maar realiseer dat dit meer het werk is van de antioxidanten en niet van de alcohol. Meer consumptie van wijn vergroot namelijk echt de risico’s op het oplopen van levensgevaarlijke ziekten.
Iemand die geen wijn drinkt hoeft dit niet te gaan doen vanwege de gezondheidsredenen, wat sommige wijnboeken ook mogen vertellen. Je kunt de voordelen van antioxidanten namelijk ook heel goed opdoen door het consumeren van bijvoorbeeld fruit, groenten en groene thee. Gezond leven doe je beter zonder alcohol. Geniet je van je dagelijkse wijntje en wil je dat blijven doen? Dan wordt aangeraden om het bij maximaal 1 glas per dag te houden.